糖尿病不能喝粥?不能吃肉?
来源:
棠汰汰
编辑:
发表时间:
2020-08-03

    糖尿病不能喝粥?不能吃肉?明确的说,这是谣言,不能信。


    糖尿病人不能吃肉


    糖尿病人相对正常人更要讲究营养平衡,营养均衡直接关系到糖尿病人身体情况和血糖情况。长期吃素会出现不良,引起多种并发症,肉也是身体营养的必须补充食物,尤其是糖尿病人。


    糖尿病食用肉要讲究:肥肉、皮、内脏这个是不允许吃的,因为胆固醇含量高,对血糖不利。


    允许吃的是瘦肉,比如:排骨、腱子肉、里脊、鱼、虾、鸭肉等,这些肉对身体和血糖的控制是有好处的。


    鱼类每天可吃50克左右,禽类每天可吃50克左右,畜类每天可吃25克左右


    以上肉类均为去皮去肥的瘦肉。


    糖尿病患者可以喝粥吗


    通常说的粥比如:纯大米粥,小米粥,玉米粥这些糖尿病人是不能喝的。因为容易吸收,导致血糖升高。单兵不代表糖尿病不能喝粥。糖尿病专用主食,培希元主食面条,控糖好,营养均衡,血糖能稳定。


    糖尿病人喝粥建议:选择杂粮粥,比如将黑米、糙米、燕麦粒、绿豆、黄豆等杂豆粗粮,可以适当加入粳米熬粥食用。并不会让血糖升高太多。


    提醒:熬粥前先用水泡,熬的时间不要太长,不要太烂太稠,稍微硬一点是最好的。